Есть много причин отслеживать шаги и следить за своей активностью. Это может помочь вам сбросить вес и улучшить общее состояние здоровья. Нелегко помнить о необходимости ежедневно увеличивать свою активность, поэтому многие люди находят полезными приложения, отслеживающие эту информацию. Однако если вы пользуетесь iPhone, у вас есть некоторые ограничения. Для iOS не существует большого количества отличных приложений-шагомеров, поэтому мы составили список лучших шагомеров без интернета для пользователей iPhone. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о лучших шагомерах без интернета для iPhone, которые доступны в настоящее время.

Лучшие приложения-шагомеры для iPhone

Существует множество приложений, которые отслеживают ваши шаги, а некоторые из них могут даже интегрироваться с приложением «Здоровье», чтобы еще больше упростить отслеживание вашей ежедневной активности. Первое приложение в нашем списке — MyFitnessPal. Это очень популярное приложение, которое может отслеживать ваши ежедневные шаги, калории и даже вес. Оно даже может подключаться к другим приложениям, таким как Fitbit. Вы также можете установить цель для ежедневных шагов и получать уведомления, напоминающие вам о необходимости оставаться активным. Вы также можете установить еженедельные цели для своих шагов, чтобы оставаться мотивированным. Это приложение совершенно бесплатно и имеет большое сообщество, где можно получить поддержку от других пользователей. Еще одно приложение, которое позволяет отслеживать ваши ежедневные шаги, — Apple Health. Это приложение предустановлено на всех iPhone и iPad. Это очень простое приложение, которое поможет вам следить за шагами и весом. Вы также можете отслеживать другую информацию, связанную со здоровьем, например, потребление воды, пищу и многое другое. Это приложение отлично подходит для тех, кому нужен базовый шагомер, который уже установлен на телефоне и не требует подключения к Интернету.

Fitbit

Fitbit — это популярный бренд носимых устройств для здоровья и фитнеса. Этот бренд также предлагает бесплатное приложение-шагомер, с помощью которого вы можете отслеживать свои шаги. Оно также имеет множество функций, таких как счетчик калорий, отслеживание сна и многое другое. Приложение синхронизируется с HealthKit, что позволяет легко отслеживать все ваши ежедневные действия. Это приложение — отличный выбор для тех, кто уже инвестировал в экосистему Fitbit. Вы даже можете использовать приложение для отслеживания своей ходьбы и бега. Одной из важных особенностей приложения является возможность вести учет потребляемой пищи. Если вы пытаетесь похудеть, важно следить за тем, что вы едите. Приложение Fitbit может значительно облегчить этот процесс. Вы можете искать различные продукты, и оно предоставит вам информацию об их питательной ценности. Это поможет вам сделать выбор в пользу более здорового питания.

Stepz — шагомер и фитнес-трекер

Если вы ищете более комплексное приложение для здоровья и фитнеса, Stepz — отличный выбор. Это приложение предлагает широкий спектр функций, таких как счетчик калорий, отслеживание состояния здоровья и многое другое. Оно также может отслеживать ваш сон, активные минуты и ежедневное потребление воды, чтобы помочь вам оставаться здоровым. Разнообразные графики и диаграммы позволяют легко отслеживать ваши успехи. Вы даже можете поделиться своими успехами с друзьями и близкими. Приложение совершенно бесплатно в использовании, но время от времени в нем может появляться спонсорская реклама. Если вы ищете приложение, которое позволяет отслеживать ваши ежедневные шаги, калории и другую информацию о здоровье, Stepz — отличный выбор. Оно также предлагает несколько дополнительных функций, как трекер здоровья. Он может отслеживать ваш сон, потребление воды и активные минуты, чтобы помочь вам оставаться здоровым.

Приложение Moves от Facebook

Собственное фитнес-приложение Moves от Facebook — отличный вариант для тех, кто не хочет регистрироваться в фитнес-приложении. Это приложение отслеживает ваши шаги, а также может регистрировать вашу ходьбу или бег на свежем воздухе. Оно может отслеживать калории и даже потребление воды. Это приложение совершенно бесплатно в использовании и не требует входа в систему через учетную запись Facebook. У этого приложения есть несколько незначительных недостатков. В нем нет возможности регистрировать физические упражнения, и оно может регистрировать только ежедневные шаги. Оно может быть хорошим вариантом для тех, кто просто хочет следить за своими шагами и калориями без всяких наворотов.

Приложения для России

Если вы ищете приложение-шагомер для России, мы поможем вам. Эти приложения могут отслеживать ваши шаги, и многие из них имеют русский язык.

  • Steps — Это отличное приложение, которое является совершенно бесплатным и имеет русский язык. Оно может отслеживать ваши шаги и даже имеет трекер сна, чтобы отслеживать, как долго вы спите и сколько раз вы просыпаетесь в течение ночи.
  • Lifesum — Это приложение также позволяет отслеживать шаги и имеет русскоязычную версию. Оно немного дороже, но предлагает множество отличных функций. Оно может отслеживать ваши калории, вес и многое другое. Оно предлагает большое разнообразие диетических планов, чтобы помочь вам сбросить вес.
  • Lark — Это приложение больше предназначено для людей, желающих улучшить качество сна. Оно предлагает медитацию по времени и звуки сна, которые помогут вам расслабиться и заснуть. Lark также имеет русскоязычную версию и позволяет отслеживать шаги и калории.

Подведение итогов

При выборе приложения-шагомера важно найти то, которое подходит для вашего образа жизни. Некоторые приложения гораздо более полные, чем другие, поэтому имейте это в виду при выборе лучшего приложения для вас. Если вы ищете приложение-шагомер без Интернета, у вас есть много вариантов. Мы рекомендуем выбрать приложение-шагомер, которое отслеживает ваши шаги, калории и потребление воды, чтобы помочь вам оставаться здоровым. Эти приложения помогут вам оставаться мотивированным и продвигаться к своим фитнес-целям.